2307 接纳自己
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2307 接纳自己
2307 接纳自己
2023年8月2日修改
#热爱生活 #成长 #职场
🤔
Be content with who we are. 接纳自己
1.
最近经历
1.1
生活
7 月份，正值梅雨季，杭州连下好几天雨，再加上在屋里老吹空调，肩膀实在难受的很。
7 月中旬，预约去拔火罐，这个习惯是从大学的时候开始的，之前是在校医院，依稀记得是两个体育学院的学姐在学习，我也就充当了小白鼠的角色。虽然对方是在学习，但手法可不比社会上的差。
这个感受也是我毕业之后才意识到的。
当天晚上加完班之后过去，基本流程结束后，师傅还帮我主动“揉开”背上充血的肿胀处。没错，这是我继毕业后，第一次有人师傅主动帮你处理，而不用主动提要求。
结束后也聊了很多。
老哥（姑且如此称呼吧），安徽淮北人，年龄大概 30 岁上下，爱好钓鱼，但最近下雨没去。
我一边喝着他递给我的温水，一边听他聊经历，从他之前在上海如何到了杭州。杭州的生活成本比上海高，但是薪资不高；也提到好的部分，比如政府办事效率高，警民素质相对较高，执法戴执法记录仪等等。
当然，还有一些嘱咐：
1.
已经有颈部有轻微的“富贵包”，长时间久坐低头导致的，需要注意；
2.
关于拔罐的频率以及作用。通常一年是三到四次左右，不宜太多：夏天去湿气，冬天、春天去寒气。
也希望大家照顾好自己的身体，健健康康，毕竟身体才是革命的本钱。
1.2
学习
买了一本摄影教材，拼多多 ¥9.9，这可是全彩的，真的超级便宜！！
没有器材，那就先用手机拍，练习构图、色彩调整这些，先行动起来～
以下是部分样张
1.3
工作
某种情况下，我也很讨厌死记硬背。
工具书其实看过很多，概念也知道很多，但是涉及到实操的时候经常会想不到怎么用，需要再搜索一下。
毕竟工具书的目的就是学以致用，共勉。
2.
最近感悟
1.
Being 类型人（学到的新概念）
•
重视 to do（事情）的人在思考问题的时候，会问自己要什么。这样的人拥有明确的梦想和目标。
•
重视 Being（状态）的人重视自己想成为什么样的人，想处于一种什么样的状态。
Being 类型的人应该努力提升自己的两种状态：
a.
提升「自己的状态」
i.
提升自己的市场价值；
ii.
从工作中获得乐趣，而不是不信任的抵触。
b.
提升「环境的状态」：
i.
紧张与放松之间的平衡应处于让人舒心的状态；
ii.
写下最近半年自己感觉高度紧张的情况，若超过 10 个则需要考虑换个环境。
2.
最近状态不不太好
a.
好友 A 说了我一些，受用很多。比如找她拿建议和帮助这个事情，我经常是接受了建议/帮助就开始忙了，然后乱七八糟一通看和学习，然后就会拖着不反馈。